La méditation se généralise en France

Pour être moins stressés, mieux dans leur vie, ils sont de plus en plus nombreux à se mettre à méditer. La méditation serait devenue une réponse dans un monde stressant. Dans cette salle de cinéma parisienne, ils sont venus ce dimanche de toute la France pour une séance de méditation collective pour la planète. Méditer n'est plus une pratique pour initiés. "Pour moi le bénéfice, c'est pas de faire quelque chose de dur comme les moines zen mais plutôt d'aller vers la détente", explique un adepte de la méditation. 

La méditation, phénomène de mode

La violoniste Virginie Robilliard a commencé à méditer il y a vingt ans. Pour elle, c'est une hygiène de vie et une source d'inspiration quand elle joue. Deux fois par semaine, elle sort son tapis pour se débarrasser de ses pensées négatives. Mais aujourd'hui, méditer est devenu un phénomène de mode depuis que ses bénéfices ont été démontrés scientifiquement. Le psychiatre Christophe André utilise la méditation pour soigner ses patients à l'hôpital. Ce que les études ont montré, c'est que méditer régulièrement est aussi efficace qu'une cure d'antidépresseurs.