Vidéo Touchée par la dépression, la chanteuse Lisa Pariente explique comment elle a appris à vivre avec

Lisa Pariente, chanteuse, explique qu'elle s'est "littéralement réveillée un matin en ayant une espèce de filtre devant les yeux, terrifiant, où plus rien n'avait de couleur". Elle ne ressent alors plus “l’amour pour les gens et les choses” qu’elle aimait jusqu’ici. Elle se sent comme anesthésiée. Après avoir effectué des recherches sur son état, le mot "dépression" lui est apparu. Un diagnostic qui lui est confirmé quelque temps plus tard par un médecin, qui lui prescrit des antidépresseurs. Une période "excessivement dure" pour Lisa Pariente : "J’avais du mal à accepter d’avoir besoin vraiment d'un médicament pour être heureuse".

Les étapes pour lutter contre la dépression selon Lisa Pariente

Tristesse, culpabilité de ne rien réussir à faire, manque de motivation… La jeune femme ressent une série de sentiments désagréables à vivre. Elle a l’impression d’être "bloquée dans une bulle" dont elle ne parvient pas à sortir. Elle déclare qu’il est essentiel d’en parler à un médecin ou à un psychiatre, qui pourra rassurer le patient que "c'est une maladie, c'est OK, c'est comme t'as une gastro, là, t'as une dépression, c'est pas de ta faute". La musique lui a permis de l’aider à surmonter cette période. Il insiste sur l’importance de trouver une activité rassurante dans laquelle se réfugier. 

Enfin, selon Lisa Pariente, il est important de ne pas en parler “constamment” afin de ne pas se retrouver "bloquée dans cette espèce de spirale" et de ne pas sans cesse utiliser cette maladie comme une “excuse” dans un cercle social. Aujourd'hui, elle travaille à ne plus se définir uniquement par sa maladie. Enfin, son album "Antidépresseur" a été écrit pendant cette période difficile, chaque chanson agissant comme un antidépresseur pour elle, dans l'espoir d'aider ceux qui peuvent s'y reconnaître à se sentir moins seuls.