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Prenez soin de vous. Pour la Saint-Valentin, offrez des fleurs françaises de saison

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, offrir un bouquet de roses rouges à la Saint-Valentin est aussi absurde que de manger des tomates ou des fraises en hiver. Préférez des fleurs de saison.

Prenez soin de vous. Évitez les emballages, faites vos courses en vrac

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, achetez en vrac pour ne plus jeter d'emballages.

Prenez soin de vous. Quelques astuces pour protéger vos oreilles du bruit

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, ménagez vos oreilles. Elles sont de plus en plus maltraitées, surtout en ville.

Prenez soin de vous. Les astuces pour échapper à la grippe

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, quelques astuces pour tenter d'échapper à la grippe. 

Prenez soin de vous. Trouver son ikigai, ou autrement dit sa raison d'être

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, il faut trouver sa raison de vivre.

Prenez soin de vous. Soulagez votre foie

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, après les excés de ces dernières semaines, il est temps d'alléger son alimentation.

Prenez soin de vous. Dites "je t'aime"

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, à l'occasion des fêtes, dites à vos proches que vous les aimez.

Prenez soin de vous. Louez vos habits pour le réveillon

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, à l'approche des réveillons, louez vos tenues plutôt que les acheter.

Prenez soin de vous. À Noël, faites-vous plaisir : mangez ce que vous voulez

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, se faire plaisir durant les repas des fêtes de fin d'année. 

Prenez soin de vous. Soyez attentif aux signes qui vous entourent

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, les signaux du quotidien à prendre en compte.

Prenez soin de vous. Revenez à l’agenda papier

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, privilégiez l'utilisation d'un agenda papier.

Prenez soin de vous. Alimentation, sport, transports et écrans

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, il faut véritablement prendre soin de soi.

Prenez soin de vous. Préservez votre microbiote

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, il faut prendre soin de son microbiote.

Prenez soin de vous. Mangez en couleurs

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, faites preuve de créativité et osez la couleur dans votre assiette. 

Prenez soin de vous. Devenez un Père Noël éco-responsable

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, préparez des fêtes de Noël éco-responsables.

Prenez soin de vous. Transcendez votre colère

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, il faut transcender sa colère.

Prenez soin de vous. Allégez-vous en réfléchissant à vos émotions

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, des conseils pour gérer ses problèmes de poids en se concentrant sur ses émotions. 

Prenez soin de vous. Libérez votre générosité avec le "Giving tuesday"

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, participez au "Giving Tuesday", une journée pour donner de son temps.

Prenez soin de vous. Mettez-vous à la sophrologie

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, la sophrologie.

Prenez soin de vous. Participez au Green Friday, contrepied du Black Friday

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, participez au Green Friday, plus sain, plutôt que participer au Black Friday, synonyme de dépenses.

Prenez soin de vous. Déconnectez de votre smartphone

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, la déconnexion digitale.

Prenez soin de vous. Prenez des vitamines A, B et D

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, les vitamines et leurs bienfaits.

Prenez soin de vous. Ne cédez pas à la cosmétophobie

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, l'étude de produits de beauté.

Prenez soin de vous. Inscrivez-vous à l'Université virtuelle du temps disponible

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, l'Université virtuelle du temps disponible vous attend.

Prenez soin de vous. Acceptez votre tristesse

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, être triste peut devenir positif.

Prenez soin de vous. Les parents divorcés doivent se préserver

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, le divorce et ses conséquences sur les relations parents enfants.

Prenez soin de vous. Arrêtez de fumer !

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, les solutions pour arrêter la cigarette. 

Prenez soin de vous. Adaptez-vous !

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, il faut s'adapter à toutes les situations imprévues.

Prenez soin de vous. Mangez des amandes

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, les bienfaits des amandes.

Prenez soin de vous. Les Français manquent de temps de sommeil

Tous les jours, Edwige Coupez propose des clés et des conseils pour le bien-être au quotidien. Aujourd'hui, le temps de sommeil dégringole chez les Français.