Une journée au rythme des bracelets connectés

8h - Premier
message sur l'écran du téléphone mobile : " Bonjour, tu as dormi 7h45 cette nuit soit 96% de ton objectif  ".**** Oui car lorsqu'on porte un bracelet
connecté on ne se contente de faire dodo on poursuit des objectifs. L'objectif
de la nuit idéale de 8h. Attention, cela peut varier en fonction de l'âge. Un
clic sur l'application m'apprend que j'ai alterné des phases de sommeil profond
pour un total de 4h26 avec 3h19 de sommeil léger en comptant une petite insomnie
vers 3h du matin. Bref, tout va bien. Au passage, vous avez remarqué que mon
bracelet connecté me tutoie. C'est sans doute pour mieux m'amadouer.

10h – Au travail
depuis un certain temps... Soudain, le bracelet vibre. Ah, c'est le signe qu'il
faut se bouger. Assis pendant plus de 30 minutes d'affilée, ce n'est pas bon. Allons
donc gambader un peu dans les couloirs.

11h – Bip-bip. Une autre application m'indique que
cela fait un moment que je n'ai pas pris mon pouls et elle m'invite à un petit contrôle
avec le flash du téléphone juste pour le plaisir.

14h – L'application
" poids idéal " me dit qu'il serait temps d'aller me peser. Comme
j'ai autre chose à faire à cette heure là, je programme un rappel pour plus
tard.

17h – L'appli du
bracelet à laquelle rien n'échappe constate que l'heure tourne et que je n'ai
effectué que 4000 pas soit seulement 40% de mon objectif quotidien de 10000 pas
préconisé par l'OMS.

Fin de journée –
Retour à la maison. Le GPS détecte ma position et l'application
" Rappels " me conseille d'aller acheter du pain.

Un peu de sport en soirée. C'est bien. L'appli sportive
m'encourage mais me fait remarquer qu'il faudrait faire mieux la semaine
prochaine. Deux séances d'exercice au lieu d'une.

22h50 – Zzzzz...
Mon bracelet vibre et le smartphone bipe : " c'est l'heure de te préparer à aller dormir  ". Et oui, car
j'ai programmé 23h30 comme heure de coucher mais ce sera dur à tenir. Il me
prévient 40 minutes avant.

Minuit – Juste
avant de fermer l'œil, on appuie sur le bouton du bracelet pour enclencher la surveillance
nocturne.

Voilà pour une journée type à l'ère de l'automesure. On aime
et on prend ça avec du recul ou bien on n'aime pas du tout. Et encore, si cela
peut vous rassurer, sachez je n'avais pas activé les rappels pour le brossage
de dents, la prise de tension et... tout le reste.