Apnée : l'art de décompresser

Un sport extrême connu pour ses records, jusqu'à 136 mètres de profondeur. Sans air, sans repères, l'apnée est souvent spectaculaire. Au-delà de la performance, depuis quelques années, l'apnée pour méditer est une nouvelle tendance. "L'apnée m'a énormément aidé à déstresser, à ralentir", concède un pratiquant. Cette pratique séduit de plus en plus de nouveaux adeptes.

Des apnéistes en quête de bien-être

Sur le lac d'Annecy (Haute-Savoie), ces apnéistes sont eux aussi en quête de bien-être, quitte à braver le froid. Face à la demande, Simon Chenu a ouvert sa propre école il y a un an. En plus des cours, il s'entraîne deux fois par semaine durant l'hiver en milieu naturel. "J'aime bien plonger dans le froid car cela renforce l'aspect mental", explique-t-il. Des apnéistes de sécurité sont toujours présents avec lui. Simon est capable de tenir six minutes en apnée.