Apnée : l'art de décompresser

Publié le 13/01/2024 21:44 Mis à jour le 14/01/2024 10:58

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France 2 - J. Poissonnier, O. Labalette, R. Laurentin

France Télévisions

JT de 20h

Édition du samedi 13 janvier 2024

L'apnée gagne de plus en plus de terrain. Cette discipline connaît un réel engouement. Elle peut être considérée comme une quête sportive mais aussi de silence.

Un sport extrême connu pour ses records, jusqu'à 136 mètres de profondeur. Sans air, sans repères, l'apnée est souvent spectaculaire. Au-delà de la performance, depuis quelques années, l'apnée pour méditer est une nouvelle tendance. "L'apnée m'a énormément aidé à déstresser, à ralentir", concède un pratiquant. Cette pratique séduit de plus en plus de nouveaux adeptes.

Des apnéistes en quête de bien-être

Sur le lac d'Annecy (Haute-Savoie), ces apnéistes sont eux aussi en quête de bien-être, quitte à braver le froid. Face à la demande, Simon Chenu a ouvert sa propre école il y a un an. En plus des cours, il s'entraîne deux fois par semaine durant l'hiver en milieu naturel. "J'aime bien plonger dans le froid car cela renforce l'aspect mental", explique-t-il. Des apnéistes de sécurité sont toujours présents avec lui. Simon est capable de tenir six minutes en apnée.