: Vidéo L’importance du mental avec Victor Lafay, cycliste au Tour de France

“Quand j'ai gagné la deuxième étape, j'étais moins fort physiquement que la première. Donc, mine de rien, on voit que le physique, ça ne fait pas tout. Il me restait 30 secondes à faire à partir du moment où j'ai eu vraiment mal aux jambes, c'est le mental qui dit : 'tu vas gagner une étape sur le Tour.'” Le 2 juillet, Victor Lafay, cycliste de l'équipe Cofidis, a remporté la deuxième étape du Tour de France 2023. Une victoire qu’il doit à ses capacités physiques mais surtout à son mental. 

“Le mental, c’est hyper important”

Pour Victor Lafay, le mental permet de s’accrocher dans les moments les plus difficiles et d’arriver à se surpasser, au-delà de ses limites. “Les sacrifices, c'est nécessaire dans tous les cas. Après, il faut trouver un équilibre. Des fois, on n'a même plus forcément envie de se dépasser parce qu’on se dit : ‘j'ai fait plein de sacrifices et puis finalement, je ne suis pas au-dessus du lot. Alors que non, le but, c'est de trouver l'équilibre entre faire les sacrifices, mais en même temps que ça nous fasse plaisir de les faire et de savoir pourquoi on les fait”. 

Il explique que ce sont dans ces moments difficiles qu’il est nécessaire de trouver le positif. “Je pense que c'est important de vivre des moments difficiles pour savoir ce que c'est. Et du coup, quand tu as mal sur le vélo, tu te dis : ‘ouais, j'ai mal, mais c'est physique’”, confie le cycliste.