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Faire un régime avant les beaux jours ?

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Si vous voulez perdre du poids pour pouvoir parader sur la plage cet été, il est temps de s'y mettre. Passé la cinquantaine, il faut être vigilant sur certains points.

franceinfo

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Publié le 29/01/2016 12:05 Mis à jour le 16/02/2016 10:03

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"Maigrir après 50 ans", c'est le titre d'un dossier complet dans le magazine Notre Temps Santé qui sort aujourd'hui en kiosque en partenariat avec France Info.

Contrairement à ce que nous pensons souvent, la prise de poids n'arrive pas brutalement à 50 ou 60 ans. Chez les hommes comme chez les femmes, elle démarre autour de 20 ans et se poursuit tout au long de la vie à raison de quelques centaines de grammes par an. Entre 18 et 58 ans elle est en moyenne d'une dizaine de kilos.

Pour perdre vos kilos superflus en toute sécurité, écoutez les conseils de Carole Renucci, Directrice des Rédactions de Notre Temps.