Cet article date de plus d'onze ans.

Bien vieillir: c'est possible

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Daniel souhaite connaître les "trucs" pour bien vieillir. Pour lui répondre, Bernard Thomasson reçoit Sophie Schmitt, fondatrice de Seniosphere, une société qui aide les entreprises à aborder les questions du vieillissement.

Bernard Thomasson

Radio France

Publié le 11/09/2013 11:37 Mis à jour le 09/05/2014 23:31

Temps de lecture : 1min

Vieillir aujourd'hui n'a pas la même signification qu'il y a
quelques années car l'espérance de vie est plus longue. Lorsque l'on commence à
ressentir les premiers signes du vieillissement vers 50 ans, on se dit que l'on
a encore 30 ans à vivre, et bien vieillir devient une aspiration forte,
explique Sophie Schmitt, de Seniosphere.

"Les contraintes arrivent mais cela ne veut pas dire
que l'on ne peut pas optimiser les choses. Une étude a montré que la façon de vieillir
tenait à 30% des gènes et à 70% de notre style de vie. Le premier palier
se situe vers 50 ans avec la presbytie et la ménopause. Le second se situe à 70
ans où l'on ressent plus fortement les effets du vieillissement. "

Bien vieillir

Pour de nombreuses personnes bien vieillir c'est avant tout
rester en bonne santé, être bien dans sa tête et se faire plaisir.

Entre 50 et 65 ans, la socialisation est très importante,
ainsi que l'alimentation et les loisirs. "Quand on suit l'alimentation
des gens par rapport aux âges, on constate qu'à partir d'un certain âge on fait
plus attention à ce que l'on mange qu'avant. "

L'étude comparative France/UK sur le Bien Vieillir en 2013
(06/09/2013) de Seniosphere