Santé : avec les bonnes résolutions de janvier, la détox est à l’honneur

En cette année 2022, Caroline Donagemma a pris une résolution : affiner sa silhouette. Le programme est intensif, mais elle est encadrée. "J’ai souvent un manque de volonté pour faire des choses donc ici dans cette salle, on est bien entouré, les coach sont supers", confie-t-elle. Chaque année, au mois de janvier, un Français sur trois décide se mettre au sport.

Tenir sa résolution

La décision est parfois difficile à tenir. Mais les coachs sont honnêtes dès le début. "On ne va pas leur vendre du rêve, on va leur dire ‘vous commencerez à voir les résultats au bout d’un mois si vous êtes assidu dans votre entraînement’", explique Gustave Riu, coach sportif. La perte de poids se joue aussi dans l’assiette. Caroline s’est ainsi inscrite depuis quelques mois sur une application qui l’aide à mieux manger. Autre solution : inviter le sport à la maison avec une coach à domicile, comme c’est le cas pour Priscillia Deltombe, jeune maman.