Santé : éloge de la sieste

À l’heure où le soleil embrase le ciel, après le déjeuner, ce camping est comme déserté. Les muscles se relâchent, les paupières se ferment, voyage au pays des rêves. Difficile de résister à l’appel de la sieste. La sieste, qui existe depuis des millénaires, s’invite au bureau et suscite l’appétit des investisseurs. Les premières traces remontent à l’Antiquité. Au Moyen-Âge, on dort deux fois dans la même nuit, avec une pause au milieu.

Réduire le risque de maladie cardio-vasculaire et le stress

Puis le deuxième somme se décale à la mi-journée. C’est de là que vient le mot sieste, il évoque la sixième heure après le lever du jour, soit midi. Longtemps synonyme de paresse, elle devient une affaire sérieuse. Elle doit durer de 10 à 30 minutes idéalement pour réduire le risque de maladies cardio-vasculaires et le stress. La sieste devient un marché économique florissant. Depuis dix ans, les établissements spécialisés se multiplient : les bars à sieste.