Bien vivre les fêtes... avec son cholestérol

Le cholestérol, dangereux pour la santé ?

Avant de passer à table pour les fêtes dans quelques jours, on fait le point avec Carole Renucci, directrice de la rédaction du magazine Notre Temps.

Si vous adoptez un mode de vie vertueux (alimentation, activité physique, surveillance de votre poids), il est possible d'améliorer généralement le taux de cholestérol d'environ 30%. Alors pour les repas des réveillons, un tout petit peu de prudence... On ne se gave pas, on proscrit les tartines de beurre et la mayonnaise avec le plateau de fruits de mer et on évite de prendre deux fois du fromage ! Enfin la parade pour éliminer les excès gastronomiques : de longues promenades en famille à pied ou à vélo !