Les Omega 3 : un espoir dans la DMLA

Dans la grande famille des Omega 3, c'est le DHA qui a fait
la preuve de son efficacité. Le DHA est donc l'un de ces acides gras que l'on
trouve notamment dans les poissons gras.

Le Pr Eric
Souied, chef du service d'ophtalmologie au Centre Hospitalier Intercommunal de
Créteil, vient de publier une étude selon laquelle consommer du DHA
réduirait de 68% le risque de développer une DMLA. Une bonne nouvelle
car on ne sait pas, à l'heure actuelle, prévenir cette maladie qui est la
principale cause de cécité dans les pays industrialisés. Mais pour bien mesurer
l'intérêt de cette étude, il faut tout d'abord comprendre ce qu'est la DMLA.

Comprendre la DMLA

La dégénérescence maculaire touche la partie centrale de la
rétine, prive peu à peu de la vision et à terme rend aveugle. Son incidence augmente avec l'espérance de vie :
plus on vieillit, plus les risques d'être touché augmentent. Mais ils ne sont pas tous
identifiés : il y a le tabagisme, les habitudes alimentaires, l'obésité
ainsi que des facteurs génétiques.

Il y a deux formes de DMLA : l'une dite sèche, qui évolue
lentement, l'autre dite humide, bien plus fréquente et plus sévère. C'est
sur cette seconde forme que l'étude a été réalisée.

Le DHA a quatre particularité pour la rétine

Le DHA est l'un des acides gras Oméga 3 nécessaires au bon
fonctionnement de l'organisme. Il maintient les cellules rétiniennes, participe à la fonction visuelle, aide à la survie des cellules et bloque la prolifération de vaisseaux anormaux dans la rétine.

Il est très peu présent chez l'homme dans les différents tissus, mais il représente
la moitié des lipides, donc des graisses, qui composent la membrane des
cellules visuelles de la rétine.

L'effet protecteur du DHA

L'étude a démontré que de grandes doses de DHA pouvaient avoir un effet protecteur. Les patients qui avaient les taux en Oméga 3 les plus élevés ont bénéficié d'une diminution de 68 % du risque de DMLA de forme humide.

En 2006, une équipe de l'Inserm de Nancy avait montré aussi
que consommer cet Omega 3, le DHA, pouvait réduire de façon significative le
risque d'apparition de maladie d'Alzheimer. Dans les deux cas, les membranes de
ces cellules ont besoin de DHA pour bien fonctionner.

Dans l'alimentation, il y a aussi du DHA que l'on trouve dans les poissons gras, l'huile de colza, les noix, les graines de lin...