Sports de combat : les femmes s'y mettent

Le 25 novembre est la journée internationale pour l'élimination de la violence à l'égard des femmes. De plus en plus de femmes, pour se protéger des agressions entre autres, pratiquent des sports de combat ou des arts martiaux. Trois fois par semaine, cette jeune directrice d'école s'accorde une récréation. Elle pratique le krav-maga, une discipline de self-défense empruntée à l'armée israélienne. Cela signifie "combat rapproché".

"Me donner confiance en moi"

L'exercice du jour : parer une intimidation au couteau. "J'avais besoin de dépenser mon énergie et c'est vraiment ce que j'ai trouvé avec le krav-maga, et au fur et à mesure, j'ai vu aussi un moyen de me donner confiance en moi et de trouver de l'assurance dans le quotidien", explique une participante. À sa création, ce club comptait 5% de femmes. Aujourd'hui, elles sont presque à parité. Simuler des agressions et apprendre à gérer des situations stressantes les rendent plus fortes. "Avant j'avais tendance à baisser la tête, à être un peu refermée sur moi-même, notamment quand je marchais dans la rue, et j'ai pris conscience avec le krav-maga qu'il n'y a pas de raison de faire ça (...), je me sens beaucoup plus sûre de moi", souligne une autre participante.