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franceinfo junior. Comment fait-on des rêves et des cauchemars ?

D'où viennent les rêves et les cauchemars ? Dans franceinfo junior, Kadir et ses camarades de CE2-CM1 posent leurs questions à Célia Lacaux, doctorante en sciences cognitives à l'Institut du sommeil et de la moelle épinière de l'hôpital de la Pitié Salpêtrière.

Musique : qu'est ce qui se passe dans notre cerveau quand on entend sa chanson préférée ?

Le Covid-19 nous donne le blues. Pourtant la musique est une source de réconfort.Des chercheurs de Besançon viennent de publier une étude sur le "frisson musical". 

Vendée Globe : savoir dormir en plein tour du monde, ça s’apprend

À l'occasion du départ du tour du monde en solitaire, zoom sur la manière dont les skippers se préparent à trouver le bon rythme de sommeil.

Ces chansons qui font l'actu. Garder un bon sommeil pendant le confinement

Les artistes de variété sont plutôt diserts dès lors qu'il s'agit de parler de leurs insomnies ou de leur envie de ne pas dormir. Mais ils peuvent aussi nous apporter leur aide dans cette situation où l'équilibre du sommeil est mis à rude épreuve.

franceinfo junior. Qui a inventé le changement d'heure ?

Les enfants de franceinfo junior s'intéressent au changement d'heure. Pour leur répondre : Claire Leconte, professeur de psychologie de l’éducation, spécialiste des rythmes de l'enfant et l'adolescent.

Changement d'heure : dimanche à 3 heures, il sera 2 heures, et ce n'est peut-être pas la dernière fois que vous remonterez votre réveil

Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre, nous passerons à l'heure d'hiver. Le changement sera-t-il le dernier ? Le journaliste France Télévisions Gaspard de Florival apporte des précisions en direct du plateau du 13 Heures.

Sécurité routière : pour ne pas s'endormir au volant, la sieste est bien plus efficace qu'une simple pause, confirme une étude

Ces conclusions se basent sur les réactions de 40 personnes qui ont dormi au moins huit heures la veille, recueillies sur simulateur de conduite et avec des électrodes.

On pourra peut-être bientôt hiberner

Voila une bonne nouvelle pour les gens épuisés après des mois difficiles. En cette fin d'année ''scolaire", on est tous un peu au bout du rouleau. Heureusement j’ai peut-être une solution : l'hibernation !

Santé : quand les adolescents trop connectés ne dorment plus assez

Certains adolescents passent trop de temps sur leur téléphone portable ou leur ordinateur. Au détriment parfois de leur scolarité et même de leur santé. Une équipe de France 2 a mené l'enquête.

La pandémie et le confinement ont "modifié" le sommeil des Français "mais pas qu'avec des dimensions négatives", rapporte une étude

Les scientifiques cherchent notamment à en apprendre plus sur la capacité inconsciente du cerveau à gérer la situation.

Confinement : les conseils pour bien dormir

Le confinement peut rovoquer des troubles du sommeil. Pour en parler, le professeur Pierre Philip, responsable de la clinique du sommeil au CHU de Bordeaux (Gironde).

Coronavirus : l'impact de l'épidémie sur l'anxiété et le sommeil des Français

La crise sanitaire et le confinement angoissent et déstabilisent. 74 % des Français font d’ailleurs part de troubles du sommeil selon une enquête Coconel, menée par un consortium de chercheurs.

Un vrai emploi du temps, moins d'écrans et pas de café après 15h : les conseils d'un médecin pour mieux dormir en confinement

Le docteur Marc Rey explique les bons gestes pour avoir un sommeil de qualité pendant la période de confinement.

"Envoyé spécial" : l'enfer de l'insomnie

Pendant un mois, une équipe de reportage d'"Envoyé spécial" a accompagné des Français qui n'arrivent pas à dormir la nuit. 

Écrans : les dangers de la lumière bleue

Attention à la lumière bleue émise par les écrans. Les autorités de santé alertent sur sa nocivité pour les yeux, surtout ceux des enfants et des adolescents.

franceinfo junior. Quels sont les effets des écrans sur la santé ?

Alors qu'une étude vient alerter sur l'utilisation des écrans, franceinfo junior se penche aussi sur le sujet avec ses jeunes auditeurs. Pour leur répondre : Michel Desmurget, directeur de recherche en neurosciences à l'Inserm.

Bonnes résolutions : le sommeil devient une des priorités des Français

A côté des traditionnels voeux concernants l'exercice physique et la perte de poids, les Français accordent enfin plus d'importance à leurs nuits... mais ils ont plus de mal à envisager de réduire le tabac et l'alcool.

Narcolepsie : "C'est un handicap invisible"

Près de 10 000 personnes sont atteintes de narcolepsie en France. Une prédisposition génétique, un traumatisme crânien ou encore une infection comme le virus grippal peuvent expliquer l’apparition de cette pathologie du sommeil.

Luminothérapie ou plages artificielles... Les Suédois multiplient les initiatives pour lutter contre le manque de lumière en hiver

Alors que les jours sont particulièrement courts en Suède l'hiver, les habitants se sentent parfois déprimés. Pour lutter contre le manque de soleil, les Suédois ont plusieurs techniques. 

En route vers Paris 2024. Faire face au décalage horaire

Cécilia Berder, membre de l’équipe de France d’escrime, est en pleine préparation pour les JO de Tokyo en 2020. Elle nous fait vivre de l’intérieur le quotidien d’un sportif de haut niveau.

Écrans : la lumière bleue et ses effets néfastes

La lumière bleue de nos écrans est jugée dangereuse. Franceinfo décrypte ses effets sur notre rétine et notre cerveau.

Emma, celle qui ne présage rien de bon pour la santé des employés de bureau

Dos courbé, muscles des jambes affaiblis… Si nos habitudes au sein d'un bureau n'évoluent pas, voilà à quoi pourraient ressembler les employés de bureau dans 20 ans.

Le passage à l'heure d'hiver provoque "une recrudescence de tués parmi les piétons", met en garde la Sécurité routière

Le délégué interministériel à la sécurité routière Emmanuel Barbe appelle automobilistes et piétons à la prudence. Avec l'heure d'hiver, les sorties de classe et de bureaux vont se faire dans la pénombre, ce qui augmente le risque d'accidents.

Changement d'heure : les blocages au sein de l'UE créent le statu quo

Si la suppression du changement d'heure a été votée par le Parlement européen, elle risque de rester en suspens, les gouvernements étant incapables de trouver un consensus.

Changement d'heure : ce n'est pas la dernière fois

À 3 heures, dimanche 27 octobre, il sera 2 heures. Le changement d'heures est toujours d'actualité. Depuis plusieurs années, il est question d'abandonner ce rituel vieux depuis plus de 45 ans. Pourtant il semblerait que ce ne soit pas la dernière fois, qu'on doive reculer d'une heure la petite aiguille.

Changement d'heure : cinq articles à lire avant de passer à l'heure d'hiver

Comme tous les automnes, on remonte l'heure sur sa montre et on dort soixante minutes de plus.

Changement d'heure : un temps de répit pour l'Europe

En 2018, les Français se sont prononcés à 84% pour mettre fin au changement d'heure. Il sera finalement maintenu jusqu'en 2021 au moins.

On s'y emploie. Trop de bruit au travail

La "semaine de la santé auditive au travail" vient de s'achever. Six salariés sur dix sont gênés par le bruit au travail, c'est un chiffre en augmentation. D'où vient ce bruit et quelles en sont les conséquences ? 

Pour protéger votre coeur, faites la sieste deux fois par semaine

Prendre le temps de faire une sieste une à deux fois par semaine permettrait de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, d' AVC ou de crise cardiaque, selon des chercheurs suisses.

On ne pouvait pas le rater. Et si on nous laissait tranquille avec la sieste ?

Les études se succèdent à propos des bienfaits de la sieste.